Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

De online trainingen

Omgaan met stress

Wat leer je in deze training?

Hoe je innerlijke rust kunt creëren.

Je (her)vindt een gezonde balans tussen stress en ontspanning.

Uit je hoofd, in je lijf, in het hier-en-nu.

Verbeter je relaties

Wat leer je in deze training?

 Hoe jij je gelijkwaardig kunt opstellen naar anderen.

Welke patronen je herhaalt in relatie tot anderen.

 Hoe jij je (nog) beter in relatie tot een ander kunt verhouden.

Verbeter jullie relatie (samen volgen)

Wat leren jullie in deze training?

 Ondersteunend naar elkaar te zijn, toegankelijk en betrokken.

 Hoe je samen jullie relatie in balans kunt brengen, de gezonde en ongezonde delen herkennen.

 Het vinden van nieuwe inspiratie en verbinding.

Doorbreek je codependentie patronen

Wat leer je in deze training?

Je leert hoe jij je innerlijke kind kunt helen.

Je leert voelen hoe het is om volwassen en autonoom te zijn.

Je eigenwaarde groeit en je voelt je minder afhankelijk.

Meer dan een online training:

Je ontvangt bij je training een InBalansAlbum waarin je kunt schrijven, reflecteren en mijmeren. Zo hoef je je kwetsbaarheden niet online te zetten.

Het nut van schrijven
Bij het schrijven met een pen zijn andere processen actief in de hersenen dan wanneer je typt. Schrijven stimuleert verschillende hersengebieden waardoor het geleerde beter beklijft.

Als je de training hebt voltooid vormt het album een waardevol naslagwerk met jouw persoonlijke inzichten.

Hoe werkt het?

1

Boek een online training
en ontvang een inlogcode

Je kunt gelijk aan de slag. Het online gedeelte bied je een fijne structuur. Het blijft leuk door de afwisseling van animaties met filmpjes, quotes, meditaties,  visualisaties en ervaringsverhalen.

2

Het InbalansAlbum thuis

In het InBalansAlbum vind je alvast de eerste opdrachten. Hierin kun je volop schrijven, oefenen, mijmeren en reflecteren: zo hoef je je kwetsbaarheden niet online te zetten.

3

Stap voor stap nemen we je mee

Je volgt de training stap voor stap: elke week krijg je online toegang tot een volgend hoofdstuk en ontvang je per post nieuwe oefeningen en inspiraties. Zo blijf je nieuwsgierig.
Heb je meer tijd nodig? Geen probleem, je kunt je eigen tempo bepalen en langer over een hoofdstuk doen of de training pauzeren.

4

Je hóeft het niet alleen te doen

Je kunt zelfstandig aan de slag en ondersteuning vragen als je extra groeistappen wilt maken. Kijk welke begeleiding het beste bij je past: individueel met een InBalansCoach die ervaringsdeskundig en gespecialiseerd is in jouw thema, of volg een workshop of retreat met gelijkgestemden. Wil je advies, neem dan even contact met ons op.

Onze reviews

Over ons

De samenwerking tussen opleidingsdeskundigen en inhoudelijk experts zorgen voor kwalitatief hoogwaardige trainingen.

Je hoeft het niet alleen te doen: onze InBalansCoaches zijn er voor je
om individueel te sparren, voor workshops en retreats.

Balans is geen vaste staat van zijn,
maar ruimte en stilte vinden
temidden van de veranderingen