Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Wat is relatieverslaving?

Iedereen heeft behoefte aan verbinding, ruimte, autonomie, liefde en zich geliefd te voelen. Dat is normaal, we hebben allemaal een hechtingsbehoefte.

Relatieverslaving betekent dat je een zeer ongezonde relatie hebt en niet in staat bent gezonde keuzes voor jezelf te maken. De relatie voelt onveilig, is destructief en ongelijkwaardig waarbij je jezelf verliest. Je blijft hard werken, je behoeftes negeren, je wordt obsessief en hebt valse hoop op betere tijden. Misschien wil je uit de relatie stappen maar lukt het je niet de ander los te laten.
In een co-verslaafde relatie is de relatie voor jullie beide ongezond of zelfs destructief en lukt het jullie maar niet elkaar los te laten.

Een relatieverslaving kan maken dat je je eigen gedrag niet meer begrijpt. Je hebt vragen als: “Wat gebeurd er met mij? Waarom kan ik niet stoppen? Kan onze relatie weer gezond worden? Hoe laat ik de ander los? Kunnen we vrienden blijven?”

Goedbedoeld advies

Anderen adviseren je de (knipperlicht)relatie ‘gewoon’ te stoppen maar een onderliggende dynamiek maakt dat dit niet lukt. Zelfs hulpverleners geven soms aan dat je eerst de relatie maar moet beeindigen voor ze je verder kunnen helpen .. en dat wil je wel maar alle pogingen mislukken. Dáár heb je juist hulp bij nodig. Een ervaringsdeskundige therapeut die zelf deze patronen heeft doorbroken begrijpt wat je doormaakt en kan je bijstaan. 

Ondanks dat je partner emotioneel bereikbaar of innerlijk bezet is wordt je waarschijnlijk nu en dan beloond met aandacht, seks en intense liefde. Vaak is dat van korte duur maar deze beloning is genoeg om daar steeds weer naar terug te willen. Het is precies die aandacht die je waarschijnlijk in je gezin van herkomst tekort bent gekomen en waar je zo naar verlangt.

Een relatie als deze maakt je niet gelukkig, wel ben je waarschijnlijk hard aan het werk de ander gelukkig te maken in de hoop dat je beloond wordt met liefde. Om je uit dit patroon los te maken is het van belang de aandacht op jezelf te richten en niet op de ander of op de relatie. Door een pad te kiezen naar zelfliefde en het maken van gezonde keuzes voor jezelf zul je uiteindelijk in staat zijn de ongezonde relatie los te laten.

 

Als je wilt leren hoe je ongezonde relatiepatronen kunt doorbreken:

← Vorig blog

Volgend blog→