Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Stap 4.2 Samenvatting

R

De schildpad staat voor een vermijdende houding binnen de relatie. De schildpad heeft ruimte nodig om zijn of haar eigen emoties op een rijtje te zetten en sluit zich af tot de kust weer veilig is.

R

De chimpansee zoekt verbinding door over gevoelens en emoties te praten.

R

Het gedrag van de schildpad en chimpansee kan elkaar versterken. Zodra de schildpad zich afsluit, gaat de chimpansee ‘najagen’ om de verbinding te herstellen. Hierdoor sluit de schildpad zich nog meer af. Uiteraard werkt het andersom netzo. 

N

TIP1: Herken je de chimpansee in jezelf? Respecteer de grens van de schildpad.

N

TIP2: Herken je de schildpad in jezelf? Geef aan waar je behoefte aan hebt.