Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Verbeter jullie relatie
(samen volgen)

Hebben jullie een fijne relatie en zoek je verdieping?
Of voel je je ontevreden, eenzaam of onbegrepen in je relatie? 

Dit ga je leren

Jullie leren ondersteunend, toegankelijk en betrokken naar elkaar te zijn.

Wat de gezonde en ongezonde delen in jullie relatie zijn.

Hoe de verbinding en het vertrouwen te herstellen na een ruzie of afstand.

Hoe je elkaar ruimte kunt geven zonder uit contact te gaan.

Wat je kunt doen om elkaar te begrijpen, je geliefd en gewaardeerd te voelen.

Hoe je een dynamiek van emotioneel afsluiten en vastklampen voorkomt.

Hoe je gelijkwaardig kunt zijn en blijven ten opzichte van elkaar.

Je gevoel naar elkaar uit te spreken, te luisteren en te verdiepen.

Inhoud

Hoofdstuk 1: Even stilstaan is een stap vooruit.

Tips bij het volgen van een online training, een (persoonlijk) doel stellen en een eerste, belangrijke stap naar meer verbinding.

Hoofdstuk 2: De dynamiek in je relatie waarnemen.

Leer hoe je de dynamiek tussen jullie beide kunt waarnemen zodat je patronen kunt herkennen en doorbreken.

Hoofdstuk 3: In de maalstroom of in verbinding?

In dit hoofdstuk maken we duidelijk welke dynamiek er voor kan zorgen dat je uit verbinding gaat en soms zelfs dreigt af te haken als het om je relatie gaat.

Hoofdstuk 4: Hoe blijf je emotioneel bereikbaar?

In een relatie hebben we zowel behoefte aan nabijheid als aan autonomie. Als daar een verschil in behoefte is, kan de relatie onveilig voelen. Wat doe jij als je relatie onveilig voelt?

Hoofdstuk 5: Spreken jullie dezelfde liefdestaal?

In dit hoofdstuk gaan jullie elkaars liefdestaal leren kennen. Spreken jullie elk een andere taal? Dan bestaat de kans dat je elkaars liefdessignaal mist…

Hoofdstuk 6: Op welk niveau communiceren jullie?

In dit hoofdstuk laten we drie niveaus zien waarop je met elkaar kunt spreken. In hoeverre is er miscommunicatie omdat jullie op een verschillend niveau met elkaar communiceren?

Hoofdstuk 7: Op wie ben jij gericht?

Sta je in contact met je gevoelens en behoeftes? Of ben je zo gericht op de ander dat je de verantwoordelijkheid over je eigen gevoelens verliest?

Hoofdstuk 8: Is jullie relatie gelijkwaardig?

Wie heeft er een probleem? Wie ontvangt de meeste aandacht? Wie heeft de regie? Is jullie relatie in balans? 

Hoofdstuk 9: Een waardevolle relatie

Jullie nemen elk je waarden en normen mee in de relatie. Is er ruimte en respect voor elkaars waarden? Wat zijn jullie gezamenlijke waarden? En wat maakt jullie relatie waardevol?

Hoofdstuk 10: Even afstand nemen geeft meer zicht

Wat zijn de fasen van persoonlijke verandering en waar sta jij in dat proces? En wat betekent dat voor jullie relatie? In hoeverre is het de verbinding en het vertrouwen in jullie relatie verbeterd? In dit hoofdstuk gaan jullie de training op een liefdevolle manier afsluiten. 

Review van de training

We kwamen tot hele andere gesprekken

Wat verhelderend om de patronen die mijn vriend en ik hebben in de animaties terug te zien. Best confronterend, omdat ik me bewust ben geworden van mijn eigen blinde vlekken, in de training wordt je steeds weer gestimuleerd om naar je eigen gedrag te kijken. Door de training kwamen we tot hele andere gesprekken. Ik dacht dat we elkaar al goed kenden, maar de training heeft ons op een andere manier naar elkaar leren kijken. 

De training “Verbeter jullie relatie” is samengesteld en ontwikkeld door Irma Noteboom

Sinds 2007 heb ik een praktijk in de regio Haarlem. In mijn praktijk begeleid ik koppels bij het herstellen en verdiepen van hun relatie, en bied ik hulp in het verbeteren van werk-, familie- en partnerrelaties.

De drempel naar relatietherapie is voor veel koppels nog steeds hoog. Vaak zie ik stellen pas in mijn praktijk in de hoop hun relatie nog te ‘redden’: één van beide is al afgehaakt of de relatie is al erg beschadigd.

Het online programma is een gevarieerd pad geworden met relatie oefeningen om jullie te helpen bij het werken aan je relatie. Samen leren jullie zonder oordeel te kijken naar de dynamiek die er tússen jullie is en gaan jullie je relatie verdiepen en versterken.

Bestel de training
Verbeter jullie relatie

€475

Bij deze training ontvangen jullie beide een InBalansAlbum. Zo hoef je je kwetsbaarheden  niet online te delen.
Tijdens het afrekenen kies je elk je eigen kleur: donkerbruin, lichtbruin, groen,
grijs, blauw of rood.

Verbeter jullie relatie
+ 4 coachsessies

€975

Tijdens het volgen van de online training kan de behoefte ontstaan om met een relatietherapeut te sparren over jullie situatie. Onder de InBalansCoaches zijn ervaren relatietherapeuten met een praktijk voor relatie- en individuele therapie.

Dit kun je verwachten:

 

Jullie ontvangen elk een inlogcode voor de online training.

Na inschrijving kun je direct beginnen met de online training.

Jullie ontvangen beide een InBalansAlbum thuis om in te schrijven, te oefenen en te reflecteren.

We nemen jullie online mee langs animaties, visualisaties, filmpjes en ervaringsverhalen.

Elke week wordt er online een volgend hoofdstuk vrijgegeven.

Na elk hoofdstuk ontvang jullie per post nieuwe opdrachten en oefeningen.

Bepaal samen het tempo: doe langer over een hoofdstuk als jullie beide, of één van jullie dat nodig heeft.

Je ontvangt van ons een berichtje om vol te houden of de training te hervatten als je tussentijds bent gestopt.

Jullie hoeven het niet alleen te doen ..
Lopen jullie tijdens het volgen van je training vast? Vraag een individuele (online) coachsessie aan om samen met een relatietherapeut te sparren.