Boekentips

Dit boek gaat om mensen die te veel van de liefde verwachten, te veel in hun partner investeren en de neiging hebben zichzelf op te offeren en weg te cijferen, allemaal in de hoop dat de ander gelukkig zal zijn. Het laat zien hoe verlammend zelfopoffering in de liefde kan werken en hoe je eraan kunt ontsnappen.

Susanne Hühn weet hoe het is om in co-afhankelijke structuren gevangen te zijn. In twaalf stappen laat ze zien hoe je je co-afhankelijke gedrag kunt loslaten. Ze moedigt aan een relatie met jezelf op te bouwen en er alleen voor anderen te zijn als jij dat wilt. Zodat je je eigen weg kunt gaan.

Waar ligt de grens tussen nóg een keer uitleg vragen, nóg een keer een liefdesverklaring willen geven, nóg een keer excuses willen aanbieden en stalken? Eerste hulp bij stalken is een eye-opener als je je relatie hebt beëindigd maar je ex dat maar niet kan accepteren en contact blijft opnemen.

Vergeven is de mogelijkheid om een einde te maken aan een levenslang gevecht met jezelf en om met meer mededogen en zelfrespect te leven. Je bevrijdt je uit een emotionele verwarring naar acceptatie en innerlijke rust. In het boek worden meerdere vormen van vergeving behandeld, naar anderen én jezelf.

Over het algemeen geldt de stelling: hoe onveiliger de relatie, hoe beter de seks .. Dit impliceert dat seks met een vaste partner niet kan tippen aan overspel. Esther Perel beschrijft in haar boek Erotische Intelligentie hoe je in een vaste, veilige relatie je seksleven toch spannend kunt houden.

Overspel: een eeuwenoude taboe, dat wereldwijd wordt veroordeeld én overal plaatsvindt. Waarom gaan we vreemd? Waarom doet ontrouw zoveel pijn? Betekent een affaire altijd het einde van een relatie? Perel geeft een heldere en gedurfde nieuwe kijk op relaties, trouw en verlangen.

Wat bestsellers over liefde en relaties ook mogen beweren en therapeuten beloven: sommige mensen hechten echt niet. Het boek is geschreven voor mensen die worstelen omdat ze (liefdes)relaties niet volhouden. Het is ook bestemd voor mensen die het steeds weer opnieuw met hen proberen.

Welk deel in jou ontmoet welk deel van jouw partner? Tijdens een eerste fase van verliefdheid laten we onze mooiste kant zien. Later ontmoeten we ook de minder leuke kanten van elkaar. Een boek met veel praktische tips hoe je met jouw verschillende Ikken een liefdevolle relatie kunt creëren.

De schrijvers zijn de bedenkers van ‘Voice Dialogue’. Deze methode leert je de criticus te herkennen en begrijpen. Je ontdekt hoe je van de criticus een medestander kunt maken. Het boek bevat levendige voorbeelden en geeft concrete tips hoe je een ‘criticusaanval’ hanteerbaar kunt maken.

Een verzameling met 365 van Hays meest inspirerende affirmaties, een voor elke dag. Een manier om van jezelf te (leren) houden, je omgeving en van het leven. Jij hebt de regie over je eigen leven. Je kunt elke dag, zelfs elk moment, beginnen met deze positieve bekrachtigingen.

Dit boek gaat in op het patroon waarbij iemand veiligheid zoekt door bevestiging van anderen, ten koste van de eigen behoeften. Het laat zien hoe angst voor afwijzing, verantwoordelijkheidsgevoel en zelfopoffering samen een relatie­verslaving kunnen vormen. Ook het gedeelte over grenzen en waardigheid binnen verbinding raakt de kern van codependentie.

Met de term “begaafd” bedoelt Miller de vaardigheid als kind om de behoeftes van je ouders aan te voelen en onbewust je gedrag daarop af te stemmen. Deze patronen neem je mee als je volwassen wordt. Belangrijke stap in je groei volgens Miller: het ontsnappen uit je innerlijke gevangenis.

Over angsten en gevoelens die niet bij jou horen omdat het in de levens van je ouders of grootouders niet is aangekeken of opgelost. De oefeningen die het boek biedt hebben als doel om inzicht te krijgen in wat jij geërfd hebt zodat je de cyclus kunt gaan doorbreken.