Coaching, therapie en trainingen voor relaties & zelfvertrouwen
Coaching, therapie en trainingen voor relaties & zelfvertrouwen
Volg een korte, intensieve online training voor snel inzicht en resultaat.
Wat begint als een verschil van mening of goedbedoelde opmerking, eindigt met verwijten, zwijgen of afstand. Leer hoe je in vijf stappen van spanning of ruzie naar liefde en verbinding gaat.
€37.00
Je bent gericht op de ander. Haar pijn. Zijn angst. Haar verdriet. Zijn woede. Terwijl je het ongemak bij de ander wegneemt raak je jezelf kwijt. Leer in vijf stappen bij jezelf te blijven.
€37.00
Complete programma’s met de InBalansMethode om patronen te doorbreken. De gevarieerde stappen geven een groots resultaat.
Ontdek wat je over vrouwen niet wist. Ontwikkel jouw seksuele vaardigheden en wordt de minnaar die je wilt zijn. Zodat je met zelfvertrouwen jouw plezier in seks én dat van de ander vergroot.
€175.00
Door drukte, spanning, verschil in verlangen kan seks naar de achtergrond verdwijnen. Blik terug op je seksuele ontwikkeling en breng stap voor stap het  plezier in seks terug in jullie relatie.
€325.00
Codependentie is een reactie op trauma waardoor het lastig is stabiele relaties op te bouwen. Deze training helpt je los te komen van oude patronen.
€275.00
Groepstraining Haarlem
Het voelen en aangeven van wensen en grenzen geeft zelfvertrouwen. Daardoor kun je beter voor jezelf opkomen en gelijkwaardig in relaties staan. 6 dagdelen.
€495.00
De InBalansMethode is opgebouwd uit vijf vaste stappen. Samen zorgen ze ervoor dat inzichten niet alleen begrepen worden, maar ook echt gaan leven in je dagelijks bestaan.
Elke stap begint met uitleg die patronen zichtbaar maakt. Met behulp van animaties en voorbeelden worden dynamieken rond relaties, grenzen en zelfvertrouwen helder en herkenbaar. Daardoor begrijp je niet alleen wat er gebeurt, maar ook waarom.
Na de uitleg volgt een korte, heldere samenvatting. Dit helpt om de belangrijkste inzichten te ordenen en te herhalen. Door informatie nog eens rustig door te nemen, krijgt nieuwe kennis meer structuur en samenhang.
In de volgende stap onderzoek je hoe de inzichten terugkomen in jouw eigen leven. Door schrijfoefeningen en reflectievragen ontdek je jouw overtuigingen, gevoelens en patronen. Schrijven met pen en papier helpt om gedachten te ordenen en eerlijk naar jezelf te kijken.
Naast begrijpen en reflecteren is er ruimte voor ervaring. Visualisaties en geleide oefeningen helpen je om stil te staan bij wat er in je leeft. Zo wordt persoonlijke groei niet alleen een denkproces, maar ook een innerlijke ervaring.
Tot slot wordt de stap gemaakt naar het dagelijks leven. Via inspiraties, opdrachten en eventuele coachmomenten vertaal je inzichten naar concrete keuzes en gedrag. Zo krijgen nieuwe inzichten een plek in je leven en kunnen veranderingen zich verankeren.
Veel mensen lopen vast in patronen rond relaties, zelfvertrouwen en grenzen. Wanneer dat gebeurt, begint de zoektocht vaak online. Je leest artikelen, luistert podcasts of herkent jezelf in verhalen van anderen. Dat kan veel inzicht geven.
Maar inzicht alleen verandert nog geen patroon.
Werkelijke groei ontstaat wanneer nieuwe inzichten ook worden toegepast en ervaren. Wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook leert hoe je andere keuzes in gedrag kunt maken.
Vanuit die visie is de InBalansMethode ontstaan. Een methode waarin kennis, reflectie en ervaring samenkomen. Niet alleen leren over persoonlijke groei, maar ook oefenen, voelen en ontdekken wat voor jou werkt.
Persoonlijke ontwikkeling is een proces van bewustwording, ervaring en integratie. Door inzichten op verschillende manieren tot je te nemen (zien, begrijpen, schrijven, onderzoeken, ervaren, toepassen en integreren) krijgen veranderingen de kans om echt te beklijven.
Mijn missie is om mensen te helpen groeien naar meer zelfvertrouwen en gezonde relaties.
Met de InBalansMethode maak ik persoonlijke ontwikkeling toegankelijk, zodat mensen niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook leren hoe ze patronen kunnen doorbreken.
