Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online
Opladen en rust ervaren

Opladen en rust ervaren

Uitrusten en opladen … Moe zijn en uitrusten. Het klinkt eenvoudig: op de bank ploffen en een serie kijken. Maar rust je daar daadwerkelijk van uit? Het hangt er van af welke vorm van vermoeidheid je op dat moment ervaart. De vergelijking met een mobiele...
Meer dan 10 tips bij piekeren en malen

Meer dan 10 tips bij piekeren en malen

Tips om te stoppen met piekeren en malen Het houdt je uit je slaap, je krijgt er hoofdpijn van en het voelt onvrij. En wat als ‘stop’ zeggen tegen die maalstroom niet meer helpt? Piekeren en malen kost veel energie en is een veel gehoorde klacht bij onzekerheid,...
In balans

In balans

gastblog van Reinier Waardenburg Uit balans Ik stond stokstijf, onbeweeglijk en met al m’n spieren aangespannen om die stevige houding te bewaren. Volledig in evenwicht en onwrikbaar…. onverzettelijk… gesloten. Totdat de weg een scherpe bocht naar rechts maakte en in...