Kritiek geven Je partner vertellen wat hij/zij anders moet doen, het probleem van een ander willen oplossen, toch nog even je punt willen maken tijdens een ruzie, een ander wijzen op onfatsoen, een reddersrol aannemen.Zucht … je bent gericht op de ander in...
Donsveer en baksteen Ondanks dat we kleine emoties makkelijk kunnen negeren kan het toch belangrijk zijn hier aandacht aan te schenken. Stel, er gebeurt iets onplezierigs tussen jou en je partner (of collega, familielid). De emotie die je daarbij voelt is voor jou...
Tips om te stoppen met piekeren en malen Het houdt je uit je slaap, je krijgt er hoofdpijn van en het voelt onvrij. En wat als ‘stop’ zeggen tegen die maalstroom niet meer helpt? Piekeren en malen kost veel energie en is een veel gehoorde klacht bij onzekerheid,...
Authenticiteit is echtheid, geloofwaardigheid Het omvat je mooie én minder mooie eigenschappen. Als je authentiek bent laat je jezelf zien zoals je bent. Je mooie kanten en kwaliteiten maar ook je imperfecties, kwetsbaarheden en je schaduwzijden. In plaats van het...
Wat is jouw emotionele behoefte? Binnen een relatie kun je verschillende emotionele behoeften onderscheiden waarvan ik er hieronder een aantal ga toelichten. In dit blog ga ik uit van een partnerrelatie, maar veel van deze emotionele behoeften kun je ook herkennen in...
Ken je dat ook, dat je jezelf “Ja!” hoort zeggen terwijl je eigenlijk een “Nee” voelt? Stel je voor, je hebt het eigenlijk al veel te druk, je voelt je gejaagd en dan komt er een collega, familielid of kennis met een vraag, uitnodiging of opdracht. En eigenlijk heb je...
