De online trainingen
Omgaan met stress
Leer hoe je innerlijke rust kunt creëren.
Je (her)vindt een gezonde balans tussen stress en ontspanning.
Uit je hoofd, in je lijf, in het hier-en-nu.
Verbeter je relaties
Leer hoe jij je gelijkwaardig kunt opstellen naar anderen.
Ontdek welke patronen je herhaalt in relatie tot anderen.
Hoe jij je (nog) beter in relatie tot een ander kunt verhouden.
Van loopbaantwijfels naar werkplezier
Leuke testjes en opdrachten om te herinneren waar je blij van wordt.
Je ontdekt op welke laagjes het bij jou is gaan wringen.
Je leert los te laten en keuzes te maken in je huidige werk of naar een volgende stap.
Doorbreek je codependentie patronen
Je leert hoe jij je innerlijke kind kunt helen.
Je leert voelen hoe het is om volwassen en autonoom te zijn.
Je eigenwaarde groeit en je voelt je minder afhankelijk.
Meer dan een online training:
Je ontvangt bij je training een InBalansAlbum waarin je kunt schrijven, reflecteren en mijmeren. Zo hoef je je kwetsbaarheden niet online te zetten.
Het nut van schrijven
Bij het schrijven met een pen zijn andere processen actief in de hersenen dan wanneer je typt. Schrijven stimuleert verschillende hersengebieden waardoor het geleerde beter beklijft.
Als je de training hebt voltooid vormt het album een waardevol naslagwerk met jouw persoonlijke inzichten.
Hoe werkt het?
1
Boek een online training
en ontvang een inlogcode
Je kunt gelijk aan de slag. Het online gedeelte bied je een fijne structuur. Het blijft leuk door de afwisseling van animaties met filmpjes, quotes, meditaties, visualisaties en ervaringsverhalen.
2
Het InbalansAlbum thuis
In het InBalansAlbum vind je alvast de eerste opdrachten. Hierin kun je volop schrijven, oefenen, mijmeren en reflecteren: zo hoef je je kwetsbaarheden niet online te zetten.
3
Stap voor stap nemen we je mee
Je volgt de training stap voor stap: elke week krijg je online toegang tot een volgend hoofdstuk en ontvang je per post nieuwe oefeningen en inspiraties. Zo blijf je nieuwsgierig.
Heb je meer tijd nodig? Geen probleem, je kunt je eigen tempo bepalen en langer over een hoofdstuk doen of de training pauzeren.
4
Je hóeft het niet alleen te doen
Je kunt zelfstandig aan de slag en ondersteuning vragen als je extra groeistappen wilt maken. Kijk welke begeleiding het beste bij je past: individueel met een InBalansCoach die ervaringsdeskundig en gespecialiseerd is in jouw thema, of volg een workshop of retreat met gelijkgestemden. Wil je advies, neem dan even contact met ons op.
Onze reviews
Een cadeautje
“Wat een cadeautje om het InBalansAlbum thuis te ontvangen. Ik werd daar blij van! En het online gedeelte is inspirerend en afwisselend. Erg fijn om op zo’n speelse wijze te leren.”
Ellen
Waardevol
“Het is een erg waardevolle online omgeving met veel uitdaging om goed over jezelf na te denken. Het heeft mij een mooie stap vooruit gebracht in de ontdekking welke richting ik mag vinden.”
Dave Barten, Vught
Meer rust en vertrouwen
“Deze training is helder en heeft mij veel inzicht gegeven in mezelf. Door de training te doorlopen heb ik meer rust en vertrouwen gekregen in mezelf en in de toekomst.“
Anoniem
Een aanrader!
Ik heb een online training gevolgd en met de coaching van Irma in zeer korte tijd een goed inzicht gekregen in waar ik goed in ben, wat ik wil ontwikkelen en hoe ik mijn toekomst wil gaan vormgeven. Ik ben blij dat ik ervoor gekozen heb om dit traject te volgen. Een aanrader!
C.K. te Velsen
Zit goed in elkaar
Ik vind het concept online en offline heel prettig. Ook zit de opbouw goed in elkaar.
Anoniem
Ik ben mij bewust geworden wat belangrijk is
“Door de verschillende oefeningen en de online coachmomenten was de training heel waardevol. Hierdoor ben ik mij bewust geworden wat belangrijk is in mijn werk, wat ik leuk vind , waar ik energie van krijg en wat mijn doel is voor dit jaar. De training heeft mij ook geholpen om de 1e stap daarin te zetten!”
H.W. te Assendelft
Over ons
De samenwerking tussen opleidingsdeskundigen en inhoudelijk experts zorgen voor kwalitatief hoogwaardige trainingen.
Je hoeft het niet alleen te doen: onze InBalansCoaches zijn er voor je
om individueel te sparren, voor workshops en retreats.
Sarah
Inhoudelijk Expert
Irma
Inhoudelijk Expert InBalansCoach Eigenaar
Reinier
Inhoudelijk Expert InBalansCoach
Marie Louise
InBalansCoach
Gretha
InBalansCoach
Balans is geen vaste staat van zijn,
maar ruimte en stilte vinden
temidden van de veranderingen