Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online
Relatietraining

Relatietraining:
Wensen, grenzen & verbinden

Een relatietraining in zes sessies om opnieuw de sprankeling in jullie relatie te ontdekken.

Niet meer invullen en pleasen maar stevig durven staan.

Veilig hechten, ruimte en autonomie ervaren.

Aansluiten op emoties én ratio.

Liefdevol communiceren en verbinden.

Wensen en grenzen bespreken en erkennen.

Voor jezelf opkomen zonder de ander onnodig te kwetsen.

Elkaars waarden respecteren en waarderen.

Onoverkomenlijke verschillen accepteren.

Relatietherapeut Haarlem

Inhoud

Extra

Bij de relatietraining ontvangen jullie elk een album met extra handvatten en voor aantekeningen en reflecties. De sessies plannen we ongeveer eens in de twee weken, en tussen de sessies door ontvangen jullie een reminder om te blijven focussen op het thema. Tussen de sessies is er ruimte om mij te mailen met vragen. 

Sessie 1: De criticus en de rechter

Waar eindig jij en waar begint de ander? We gaan ‘ontrafelen’ en afstand nemen zodat je elkaar weer kunt zien en horen. In deze sessie staan mentale grenzen centraal: Invullen en op eieren lopen, elkaar willen veranderen, denken dat je niet goed genoeg bent .. Wat staat jullie in de weg om je gehoord, gezien en geliefd te voelen?

Sessie 2: Respect voor je plek

Veilig hechten, hoe doe je dat? Hoe maak je écht contact met elkaar op een dieper niveau? Welke ‘liefdesdans’ maken jullie onbewust en welk effect heeft dit op jullie relatie? Ontdek hoe je vanuit zelfvertrouwen veilig contact maakt met je partner. 

Sessie 3: De fasen in jullie relatie

Hoe heeft jullie relatie zich tot nu toe ontwikkelt en welke patronen zijn er waarneembaar? In deze sessie gaan jullie kennis maken met de verschillende delen in je Zelf. Welk deel in jou zit achter het stuur en maakt contact met welk deel van jouw partner? Welk effect heeft dat op jullie relatie? Is het werkbaar en welke andere keuzes heb je?

Sessie 4: Grenzen verkennen en behoeftes uitspreken

Een grens stellen is meer dan Nee zeggen. Over grenzen valt zo ontzettend veel te leren. In sessie 1 hebben jullie geleerd wat mentale grenzen zijn, nu gaan we dieper in op fysieke, emotionele, energetische en systemische grenzen. ‘Je ziet je partner beter als je even afstand neemt’.

Sessie 5: Zelfzorg zonder te kwetsen

Jullie integreren wat je in sessie 1 t/m 5 hebt geleerd. Een patroon doorbreken in jullie relatie betekent comfortabel leren zijn met het oncomfortabele. Staan voor je Zelf en vandaaruit een gelijkwaardige, veilige, liefdevolle en respectvolle verbinding maken met je partner. Ontdek het positieve effect van het aangeven van grenzen en wensen. Zorgen voor je Zelf zonder de ander onnodig te kwetsen.

Sessie 6: Ontvangen en accepteren

De meeste mensen vinden geven makkelijker dan ontvangen .. we starten de sessie met een mooie oefening. 
En we bespreken de losse eindjes. Waar staan jullie in je proces? Welke vragen zijn er nog? Welke onoverbrugbare verschillen blijven tussen jullie bestaan? Hoe kun je daar mee om gaan? 

Training zelfvertrouwen en grenzen stellen

Als trainer, coach en relatietherapeut begeleid ik jullie met aandacht, zonder oordeel en ruimte voor humor.

Ik luister naar wat jullie nodig hebben.
Wees welkom.

Praktische informatie

  • Je bent welkom voor een gratis kennismaking.
  • Mijn ruime praktijk is in het sfeervolle, monumentale dorp Oud-Velsen. Vanuit hier loop je zo de natuur in.
  • De training is exclusief voor jou en je partner zonder andere deelnemers.
  • In 3 maandelijkse termijnen betalen is mogelijk.
Trainingsruimte
relatietherapie met plezier

Relatietraining overdag

€ 1.250

6 sessies x 2 uur op dinsdag of donderdagochtend

Data en tijden in overleg

Eens in de twee of drie weken

Inclusief album en reminders

Exclusief voor jou en je partner zonder andere deelnemers

relatietherapie avond

Relatietraining avond

€ 1.500

6 sessies x 2 uur op dinsdag of donderdagavond

Data en tijden in overleg

Eens in de twee of drie weken

Inclusief album en reminders

Exclusief voor jou en je partner zonder andere deelnemers

Relatietherapie weekend

Relatietraining weekend

€ 1.950 (excl overnachting)

Een weekend in overleg, elke dag 2 sessies

CoffeeMetCoach© (online) sparsessie

Terugkomdag, 2 sessies x 2 uur

Inclusief album en reminders

Exclusief voor jou en je partner zonder andere deelnemers