Online leren & Offline groeien
InBalansOnline is dé plek voor meer zelfvertrouwen en liefdevolle relaties.
We hebben twee soorten online trainingen:
De BalansBoost
Kernachtig programma met een online werkboek.
‘Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.’
De InBalansMethode
Duurzaam, gevarieerd en mooi aangekleed programma mét vintage schrijfalbum thuis.
‘Voor de reflecterende schrijver: diepgaand leren met toewijding.’
Doorbreek je codependentie
InBalansMethode: €375
Als je moeite hebt relaties in stand te houden. Over bindingsangst en verlating.
Alsof er niks aan de hand is
InBalansMethode: €375
Meer erkenning, liefde & begrip voor jezelf na seksueel misbruik.
Verbeter je relaties
InBalansMethode: €375
Ontdek dynamieken die relaties saboteren. Welk patroon neem jij mee?
Omgaan met stress
InBalansMethode: €275
Ontdek hoe je jezelf kunt begrenzen en prioriteiten stelt voor innerlijke rust.
Van loopbaantwijfels naar werkplezier
InBalansMethode: €475
Met zelfvertrouwen en in balans aan het werk.
Let's talk about seks
BalansBoost: €225
InBalansMethode: €475
Breng de intimiteit terug in jullie relatie en ervaar samen seksueel plezier.
Verbeter jullie relatie
BalansBoost:€225
InBalansMethode:€475
Doorbreek de patronen die jullie relatie saboteren. Naar verbinding en liefde.
Heb je vragen over de online trainingen?
Irma helpt je graag: Contact
De InBalansMethode
Het doorbreken van patronen gaat makkelijker als een programma variatie biedt én als het leren leuk en inspirerend is.
Zien, horen & begrijpen: online animaties, visualisaties en meditaties in een duidelijke opbouw en structuur.
Schrijven, observeren & reflecteren: het InBalansAlbum ontvang je thuis met opdrachten en oefeningen.
Experimenteren, oefenen en ervaren: patronen doorbreek je niet online of in het album, maar in je dagelijks leven met de weekopdrachten.
Je hoeft het niet alleen te doen. Schrijf je in voor extra ondersteuning:
Sparren, spiegelen & verdiepen: bespreek jouw situatie in een coachsessie.
Delen, observeren & ervaren: ontmoet gelijkgestemden tijdens een workshop of training
Het nut van schrijven met pen en papier
Bij het schrijven zijn andere processen actief in de hersenen dan wanneer je typt, zo is uit onderzoek gebleken. Alle voordelen van het InBalansAlbum op een rijtje:
Schrijven is als tekenen en brengt een creatief proces op gang.
Schrijven helpt vertragen zodat je meer tijd neemt om te reflecteren.
Schrijven stimuleert verschillende hersengebieden waardoor het geleerde beter beklijft.
Als je enkel over je proces nadenkt, maak je onbewust ‘sprongetjes’. Als je schrijft stimuleer je jezelf daadwerkelijk woorden te geven aan je gevoelens en behoeftes. Je zelfreflectie komt daardoor beter op gang.
Omdat je je notities in je InBalansAlbum schrijft, hoef je je kwetsbaarheden dus niet online te zetten. Je hebt zelf volledig de regie met wie je iets wel of niet wilt delen.
Aan het einde van de training is het album een waardevol naslagwerk geworden.
Graag denk ik met je mee als je wilt weten
welke training het beste bij je past:
Vertel het me en ik zal het vergeten.
Laat het me zien en ik zal het onthouden.
Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.