Als overleg moeizaam is
Een scheiding brengt vaak intense emoties en moeilijke communicatie met zich mee. Vooral wanneer er kinderen zijn, is het van groot belang om goed te blijven samenwerken, ook als de relatie als liefdespartners voorbij is.
Maar hoe doe je dat als je boos bent op de ander, intens gekwetst bent en emoties de overhand nemen, er verschil van inzicht is of als je samen steeds weer in een ‘spel’ belandt. Met de methode Samen door één deur worden jullie begeleid bij het opbouwen van een gezonde, functionele communicatie voor het welzijn van de kinderen.
Van strijd naar samenwerking
Samen door één deur is voor (ex-)partners die willen leren hoe ze tijdens of na hun scheiding functioneel kunnen communiceren, ondanks de spanningen die er zijn. De methode geeft handvatten om emoties te reguleren en werkbare omgangsvormen te creëren in het belang van de kinderen.
Het traject kan op verschillende momenten worden gestart: Vóór of tijdens de scheiding om mediation te vergemakkelijken, of na de scheiding als blijkt dat de communicatie niet verbetert of zelfs verslechtert.
Een traject met individuele én gezamenlijke sessies
De kracht van deze methode zit in de combinatie van individuele begeleiding en gezamenlijke sessies. In de eerste fase van het traject worden jullie individueel voorbereid. Daarna spreken we gezamenlijke sessies af gericht op samenwerken en oplossingen.
Boosheid ombuigen naar mildheid en acceptatie
Leren omgaan met spanningen zodat deze een werkbare communicatie niet domineren
De aandacht verleggen van schuld en verwijten naar wat je zelf wilt en nodig hebt
Het ontwikkelen van veerkracht en de bereidheid tot consensus in het belang van de kinderen

Co-ouderschap na scheiding
Je mag jouw wensen aan je partner kenbaar maken. En je wilt er op kunnen vertrouwen dat jouw ex-partner constructief aangeeft of het aan jouw wens tegemoet kan en/of wil komen. Misschien wil hij of zij dat niet, omdat het raakt aan zijn of haar eigen grens, of waarde. Of misschien is hij/zij er (nog) niet toe in staat. Wat overblijft is het bereiken van consensus, acceptatie & tolerantie.
Jullie hebben een gezamenlijk belang, en dat zijn de kinderen. En dat mag een eerlijk kompas gaan vormen wat richting blijft geven aan jullie omgang.
“Eenheid ontstaat niet
door het overnemen van elkaars ideeën,
maar door het aanvaarden van elkaars inzichten.”
Een traject met één of twee relatietherapeuten
Begeleiding door Irma
We starten met individuele sessies in een parallel traject, zodat jullie goed voorbereid de gezamenlijke sessies in gaan. Ons gezamenlijk belang is dat jullie samen door één deur kunnen in het belang van de kinderen.
Begeleiding door twee relatietherapeuten
Soms vraagt de situatie om meer. Als het complex is, bij huiselijk geweld of als de emoties heftig de overhand nemen. Dan kiezen jullie elk een relatietherapeut voor de individuele sessies en voeren we de gezamenlijke relatiesessies met z’n vieren.
Zonder partij te trekken kan ik jou wat meer ondersteunen, en mijn collega jouw (ex-) partner (of andersom uiteraard).
Hieronder vind je de relatietherapeuten die met mij samenwerken in dezelfde methodiek. Gedurende jullie traject hebben wij als relatietherapeut onderling overleg als dat ondersteunend is aan jullie proces.

Wil je door een relatietherapeut worden begeleid en staat hij of zij hier niet bij? Overleg met Irma of een samenwerking mogelijk is.
Veelgestelde vragen:
Tarieven Irma: individuele én gezamenlijke sessies
Ik stuur beide partners een aparte factuur, tenzij we anders overeenkomen.
Individuele sessies: €117 voor max 5 kwartier.
Gezamenlijke sessies: €87 per persoon voor max 1 uur.
De sessies worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Sommige zorgverzekeraars vergoeden wel de individuele, en niet de relatiesessies.
Vraag het s.v.p. na bij je zorgverzekering.
Ook interessant: steeds meer werkgevers zijn bereid om het traject te vergoeden. Leidinggevenden zijn zich steeds meer bewust dat een scheiding medewerkers flink uit balans kan brengen. Om uitval te voorkomen of te beperken wordt een traject vergoed.
Het kan interessant zijn om dit met je werkgever te bespreken, ik maak graag een offerte.
Tarieven bij twee therapeuten
Je ontvangt alleen een factuur van de relatietherapeut door wie je wordt begeleid.
Als relatietherapeut hanteren we elk ons eigen tarief. De tarieven van Irma staan hieronder aangegeven, check voor de tarieven van mijn collega zijn of haar site.
Tarieven Irma:
Individuele sessies: €117 voor max 5 kwartier.
Gezamenlijke sessies: €147 voor max 1 uur inclusief collegiaal overleg en korte vragen per mail.
De sessies worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Sommige zorgverzekeraars vergoeden wel de individuele, en niet de relatiesessies.
Vraag het s.v.p. na bij je zorgverzekering.
Met welke methode wordt gewerkt?
Het traject Samen door één deur is ontwikkeld door Dr. P Dijkstra en MSc F. vdHeide en is wetenschappelijk onderzocht op proces en effectiviteit.
Er wordt in dit traject gewerkt met de methode IBCT (Integrative Behavior Copple Therapy) wat een combinatie is van gedragstherapie, DBT (Dialectical Behavioral Therapy: acceptatie en positieve verandering) en ACT (Acceptance & Commitment Therapy).
Daarnaast heeft elke relatietherapeut vanuit de eigen praktijk en opleiding aanvullende specialisaties.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Individueel
Er zijn zes thema’s die we doorlopen in zes sessies. Het kan zijn dat sommige thema’s meer sessies nodig hebben. Of misschien hebben sommige thema’s kort aandacht nodig waardoor er minder dan zes sessies nodig zijn.
Samen
Er zijn vijf thema’s die worden behandeld in vijf sessies. Ook hier hangt het aantal sessies af van wat er speelt.
Jaarlijkse APK
Kinderen worden groter, en wellicht komen andere partners in beeld. Zitten jullie nog steeds op één lijn?
Grijp samen steeds terug naar wat je hebt geleerd om samen door één deur te blijven gaan. Als de uitdagingen te groot worden kan een enkele sessie soms al uitkomst bieden.
Individueel en/of samen.
Ik wil hier graag meer over weten, en nu?
Neem contact op met Irma om een afspraak te maken voor overleg: info@irmanoteboom.nl
Ik ben relatietherapeut en werk ook met deze methode. Zullen we samenwerken?
Graag! Neem contact op via info@irmanoteboom.nl of 06 107 29 567
Staat je vraag er niet bij?
Stuur mij gerust een mail met je vraag: info@inbalans.online of ga naar de contactpagina.


Als je fouten zoekt, pak dan
een spiegel en geen vergrootglas.
~ Rudy Extercate
Wil je nog iets weten? Stel gerust je vraag:
Gratis E-books
Over InBalansOnline
Contact