Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Soulmate, traumabinding of liefdespartner?

inbalans
Leestijd: 5 minuten

Wat is een soulmate?

Een soulmate is iemand die begrijpt wat én hoe jij denkt en voelt. Iemand met wie je weinig woorden nodig hebt. Met wie je kunt pieken, die je tot grote hoogte kan brengen waarbij de dalen je levenslessen zullen brengen.

Soulmates hebben een intens fysiek en emotioneel verlangen naar elkaar en kunnen volledig in elkaar opgaan. De relatie voelt symbiotisch wat heel prettig en vervullend kan voelen.

De keerzijde is, de réden waardoor ze elkaar zo goed begrijpen. Misschien hebben ze (ongeveer) dezelfde trauma’s beleeft en zijn ze hier op eenzelfde manier in beschadigd geraakt. Hierdoor weet de één wat de ander voelt en snappen ze elkaars gedachtengang. En hoe fijn is dat, als je eindelijk iemand ontmoet die dezelfde levenservaring heeft als jij waardoor je aan één woord genoeg hebt?

Is jouw relatie gebaseerd op traumabinding?

Een soulmate heeft een romantische connotatie, maar er is ook een keerzijde. Je kunt elkaar sterk triggeren waardoor je heftig op elkaar kunt reageren. Door (onverwerkte) trauma’s raken én kwetsen jullie elkaar waardoor je beide in overlevingsstrategieën stapt. Dat kan diepe dalen veroorzaken. Als je daarna weer met elkaar verbindt kan dit een dopamine-high geven omdat het een uitermate fijn gevoel geeft als je elkaar weer kunt bevestigen.

Door die dopamine-highs kan het lastig zijn de relatie te verbreken als de diepe dalen zich steeds sneller opvolgen. Je wilt na een afstand steeds weer de piek met elkaar beleven.

 

Diepgang en traumabinding

Het kan ook zijn dat een relatie met een soulmate ‘diepgang’ vindt, door het voortzetten van een patroon uit je jeugd. Misschien had je een vader, moeder, broer of zus waar je emotioneel voor hebt gezorgd. Of je werd gekwetst door een ouder waarvan je wist dat die tegelijk veel van je hield. Door deze verwarring van liefde en kwetsing kan je op latere leeftijd onbewust en onbedoeld een partner treffen die datzelfde patroon met jou voortzet.

Bijvoorbeeld:
In je gezin van herkomst voerde je intense gesprekken met je vader over problemen en zijn of haar depressiviteit. Voor deze gesprekken, en het emotioneel zorgen voor je vader werd je (onbewust) beloond; wat ben je toch een goede zoon/dochter. Terwijl het niet gezond is als een vader op deze manier op zijn kind leunt. Later in je leven ontmoet je iemand met wie je verbinding maakt door over zijn of haar problemen te praten, waardoor je eenzelfde beloning ervaart. Je verwart dan deze traumabinding met diepgang en liefde. En het praten over dagelijkse dingen associeer je met oppervlakkigheid.

Een voorbeeld van traumabinding vind je ook in het extreme verhaal van Leonard, zie hieronder het korte fragment uit de documentaire Human:

Van soulmate naar liefdespartner

Herken de verschillen tussen soulmate/binding en authentieke liefde/verbinding

1. Eenrichtingsverkeer versus wederkerigheid

Soulmates hebben een onbevredigbaar verlangen. Een passie die moet worden vervuld. En hierin ben je elkaars uitverkorene. Waarschijnlijk ontmoet je hier in de ander een ‘rupsje nooitgenoeg’ waardoor je (elkaar)  blijft geven.

Liefdespartners zorgen voor wederzijdse verbinding en wederkerigheid. Ze blijven bijelkaar, ook als er samen uitdagingen te overbruggen zijn. Liefdespartners zijn fysiek, spiritueel en emotioneel verbonden zonder egoïstische opvattingen.

2. Van overleven naar zelfliefde

Een soulmate komt in je leven op het moment dat je zelf nog niet je trauma’s hebt verwerkt en overwonnen. Hij of zij schudt je wakker, laat jou je obstakels en/of verslavingen zien, breekt je open in een proces dat zo intens is dat het op den duur voor jou duidelijk is dat je nog iets aan te gaan hebt om je codependentie patronen te doorbreken.

Levenspartners komen op een moment dat er zelfliefde en acceptatie is. Er is rust en veiligheid wat in eerste instantie misschien saai, maar wel betrouwbaar en veilig aanvoelt.

3. Van binding naar verbinding

Wanneer je je soulmate ontmoet, heb je in korte tijd het gevoel dat je deze al een lange tijd kent. In het begin hebben jullie vergelijkbare denkwijzen en de magnetische aantrekking maakt dat je misschien te snel grote stappen neemt zoals samenwonen. Uiteindelijk kunnen deze relaties chaotisch, benauwd en destructief zijn omdat op de lange termijn diepere zienswijzen  en normen te veel blijken te verschillen.

Levenspartners hebben verschillende paden en achtergronden. Deze verschillen versterken de emotionele band. Je bent nieuwsgierig naar elkaar, wilt meer weten en van elkaar leren. Je voelt je op je gemak in elkaars aanwezigheid, en de liefde groeit elke dag.

4. Intensiteit versus saaiheid

Door de spanning en onveiligheid die de traumabinding met zich mee kan brengen voelt de relatie en de seks heel intens. En als er zoveel heftige gevoelens mee gepaard zijn (ook als zijn ze negatief) dan móet dit wel iets bijzonders zijn. Helaas worden deze gevoelens van onveiligheid en intensiteit verward met echte liefde.

De relatie met een liefdespartner kan, na een periode van verliefdheid, saai aanvoelen. Is dit alles? Er is een overgang naar houden-van. Er mag blijvend onderhoud gepleegd worden om de (seksuele) relatie levendig te houden.

5. Authenticiteit versus meeslependheid

Een soulmate vraag veel van je, er moet groots en extatisch geleefd worden. Er is een binding met drama en intriges, in plaats van een rustige verbinding in het hier-en-nu. De relatie haalt het beste én slechtste in je naar boven.

De relatie met een liefdespartner is eenvoudig en tevreden. Het blijft verbinden via de huidige dagelijkse gebeurtenissen. Er zijn geen verhalen uit het verleden of de toekomst die de relatie manipuleren. Deze relaties hebben een gezonde basis omdat beide partners bereid zijn om een ​​eenheid te creëren terwijl ze toch in hun eigen individualiteit en authenticiteit blijven.

Soulmates

Je soulmate als liefdespartner

Samen werken naar herstel

Het is heel goed mogelijk dat je soulmate ook je levenspartner is, als je beide blijft reflecteren en groeien. En het is ook mogelijk dat de relatie met een liefdespartner een diepe zielsverbinding kan worden. Het grootste verschil tussen een liefdespartner en een soulmate is dat liefde als een keuze voelt, en een traumabinding is dat niet.  

 

Van zelfafwijzing

Van controle ..

Van eenzaamheid ..

Van aanpassen ..

Van vervloeien met een ander ..

Van vermijding, claimen, aanklampen ..

Van jezelf uitputten ..

Van jezelf verliezen ..

Van jezelf verwaarlozen ..

Van het negeren van je behoeftes ..

Uit de circel van lijden en verdriet ..

Van het scheiden van bekken en hart ..

Naar zelfliefde

naar acceptatie, overgave en vertrouwen

naar alleen kunnen zijn

naar authentiek zijn

naar het hanteren van grenzen

naar verbinding maken met jezelf

naar het stellen van grenzen

naar trouw zijn aan je Zelf

naar lichaamszorg

naar het serieus nemen van jezelf

naar groei en ontwikkeling

naar een gezonde seksuele relatie met je Zelf en de ander

Schakel samen hulp in om uit deze vicieuze circel te stappen. Als je partner daartoe niet bereid is kun je contact opnemen voor individuele therapie.

Wil je eerst zelf proberen je ongezonde relatiepatronen te doorbreken?

Online codependentie training
In het online programma “Doorbreek je codependentie patronen” leer je met behulp van inner child oefeningen en het werken met persoonlijkheidsdelen hoe je de relatie met jezelf kunt verbeteren. Van daaruit kun je op een volwassen en autenthieke wijze verbinding maken met een ander.

Online training ‘verbeter je relatie’
Wil je samen met je partner onderzoeken welke gezonde en ongezonde dynamiek er in jullie relatie aanwezig is? Het online programma “Verbeter jullie relatie” zit vol online en offline inspiraties en oefeningen om de relatie met je partner én met jezelf te versterken.

Als je de training alleen wilt doen volg je de individuele versie “Verbeter je relaties”.