Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Plezier in seks

Zit jullie seksleven in het slop?
Willen jullie weer samen genieten van seks?
Bouw samen aan een fundament voor een leven lang seksueel plezier

Dit gaan jullie ontdekken:

Dat seks boeiend en veelzijdig is, en hoe je dat in je seksleven (terug) kunt brengen

Dat zin in seks niet altijd vanzelf gaat, en op welke manier je dit zelf kunt beïnvloeden

Waar jullie seksuele systeem blokkeert en hoe de seks weer kan gaan stromen

Hoe praten over seks jullie weer tot grote hoogte kan brengen

Welke overtuigingen en sociale factoren van invloed kunnen zijn op jullie seksbeleving

Welke wensen je elk hebt, en op welke manier je elkaars grenzen kunt respecteren

Inhoud

Hoofdstuk 1: Even stilstaan is een stap vooruit.

Tips bij het volgen van een online training, een (persoonlijk) doel stellen en een eerste, belangrijke stap naar meer plezier in seksualiteit.

Hoofdstuk 2: Problemen als een kans zien

In elke leven komen problemen voor. En problemen hebben direct of indirect invloed op de seks en seksuele relatie. In dit hoofdstuk ga je onderzoeken welke problemen jou in jullie relatie uitdagen en wat jij ervan kunt leren.

Hoofdstuk 3: Seksualiteit, wat is het?

In dit hoofdstuk ga je ontdekken hoe veelzijdig seksualiteit is. Je gaat ontdekken door welke bril jij naar seksualiteit kijkt, en waarom het belangrijk is hier meer over te weten.

Hoofdstuk 4: Het seksuele systeem

Hoe werkt het seksuele systeem in je lijf? Hoe werkt het zin krijgen in seks?
In dit hoofdstuk ga je onderzoeken hoe jouw seksuele systeem werkt.

Hoofdstuk 5: Seksuele ontwikkeling

De seksuele ontwikkeling heeft veel invloed op  seksualiteitsbeleving. Al in de jonge jaren wordt een belangrijk fundament gelegd voor waar jouw seksuele systeem later op reageert.

Hoofdstuk 6: Zelfwaardering en seksualiteit

Seks beleven solo en samen is een ontdekkingstocht. Om die weg zoveel mogelijk vrij te kunnen bewandelen, werken jullie in dit hoofdstuk aan stevig gaan staan.

Hoofdstuk 7: Solo

Voor plezier in seks is het waarderen van jouw lijf en jouw geslachtsdelen belangrijk. Wat kan soloseks betekenen voor jouw en jullie seksleven?

Hoofdstuk 8: Samen

Seks gaat over samen plezier beleven. Om te kunnen genieten van seks zijn wensen en grenzen belangrijk. Die gaan jullie in dit hoofdstuk ontdekken.

Hoofdstuk 9: Een leven lang plezier in seks

Praten over seks betekent praten over wat je wel en niet wilt. In dit hoofdstuk leer je hoe je dat aanpakt. Het is een kwestie van durven doen én blijven doen, voor een leven lang plezier samen.

Hoofdstuk 10: Even afstand nemen geeft meer zicht.

Wat zijn de fasen van persoonlijke verandering en waar sta jij in dat proces? Vier je succes en kijk naar wat nog nodig is.

Onze seks is weg

 

Daphne Kemner werkt als gedragskundige,
seksuoloog NVVS, trainer
en als coach in diverse functies.

Voor veel mensen is het hebben van fijne seks een wens. Maar niet de realiteit. De zin en het plezier in seks zijn weg. Seks lukt niet of leidt alleen maar tot pijn en gedoe.

Herken je dit? 

Deze online training brengt het plezier terug in jullie seksuele relatie. Je leert wie jij bent als seksueel mens. Over hoe seks voor jou werkt. Waar jouw seksuele systeem blokkeert en hoe het tussen jullie weer seksueel kan gaan stromen. 

In tien weken bouw je samen een stevig fundament voor een leven lang seksueel plezier.

De InBalansMethode
Zien, horen, begrijpen, oefenen, schrijven, spelen, beleven en ervaren. Door de variatie in deze training ga je op verschillende manieren te werk zodat jullie samen bouwen aan een stevig fundament voor meer plezier in seks.
Kort fragment uit een animatie:

Bestel de training
Plezier in seks (samen)

€495

Bij deze training ontvangen jullie elk een InBalansAlbum. Zo hoeven jullie je kwetsbaarheden  niet online te zetten.
Tijdens het afrekenen kies je elk je eigen kleur: donkerbruin, lichtbruin, groen,
zwart, blauw of rood.

Veelgestelde vragen:
Is deze training geschikt voor ons?

Deze training is voor jullie geschikt als:

  • de seks in jullie relatie is verdwenen, of op de achtergrond is geraakt;
  • als jullie de communicatie over seks stap voor stap willen verbeteren
  • als jullie een hulpmiddel nodig hebben om seksuele wensen en grenzen te bespreken;
  • als jullie de seksuele motor weer willen laten branden en de seks tussen jullie weer mag gaan stromen;
  • als jullie willen weten welke factoren remmend werken en hoe je hier mee om kunt gaan;
  • als jullie graag zelfstandig je seksleven willen versterken, het zelf willen proberen op te lossen;
  • als in relatietherapie seksualiteit niet (voldoende) aan de orde is gekomen. 

Dit is de training niet:

  • Het is geen Quick-Fix training, dus het is niet geschikt als jullie niet bereid zijn tijd vrij te maken voor het ontwikkelproces voor meer plezier in seks.
  • De training is ook geen Kama Sutra waarbij er verschillende standjes worden geoefend.
  • Het gaat er ook niet om, om zo veel mogelijk orgasmes te beleven.
  • Check de inhoudsopgave op deze pagina om een beeld te vormen wat je kunt verwachten.
Hoeveel tijd moeten we ongeveer vrij maken?

De training kun je voor een deel individueel volgen en daarnaast ga je in elk hoofdstuk samenwerken.
Ga er van uit dat je per hoofdstuk gemiddeld één uur online bent. Daarnaast maak je in elk hoofdstuk een individuele opdracht én een opdracht samen, offline. Dat kan een schrijfopdracht zijn, een oefening, een gesprek of iets creatiefs.
Ook geven we handvatten om elke dag iets te schrijven over jou en jullie proces. Uiteindelijk bepalen jullie zelf hoeveel tijd je aan een thema besteed.

Ik heb weinig tijd / we hebben weinig tijd. Heeft het dan wel zin?

Het gaat er niet alleen om dat jullie tijd vrij maken voor de training, maar dat jullie tijd vrij maken voor elkaar. Neem in de overweging mee dat de training een middel is om een voor jullie belangrijk doel te bereiken. 

Hoe lang duurt de training?

De training bestaat uit tien hoofdstukken, en voor elk hoofdstuk staat één week. Maar belangrijker is dat jullie je eigen tempo volgen. Als het voor jullie goed werkt om er langer over te doen, is dat ook mogelijk.

We willen de training wel volgen, maar we willen ons anoniem opgeven. Is dat mogelijk?

Dat is nu nog niet mogelijk. Houd deze pagina in de gaten want we zijn dit aan het uitzoeken. 

We zijn geen heterostel, is de training dan wel geschikt?

Ja, de training is niet specifiek gericht op LHBTQ+ maar wel geschikt voor LHBTQ+.

Kan ik deze training individueel volgen, zonder partner?

Als je de training individueel wilt volgen, stuur je voor overleg het beste even een mail naar info@inbalans.online

Staat je vraag er niet bij?

Meer algemene vragen (betalen in termijnen, bestellen vanuit het buitenland, etc) vind je op de contactpagina.
En verder kun je je vragen stellen aan Irma via info@inbalans.online

Dit kun je verwachten:

 

Jullie ontvangen elk een inlogcode voor de online training. Na inschrijving kun je gelijk starten.

Jullie ontvangen beide een InBalansAlbum met inspiraties thuis om te schrijven en refecteren.

Ik neem jullie mee langs animaties, visualisaties, filmpjes en ervaringsverhalen.

Elke week wordt er online een volgend hoofdstuk vrijgegeven.

Na elk hoofdstuk ontvangen jullie per post nieuwe opdrachten en oefeningen.

Bepaal samen het tempo: doe langer over een hoofdstuk als jullie beide, of één van jullie dat nodig heeft.

Je ontvangt een berichtje om vol te houden, of de training te hervatten als je tussentijds hebt gepauzeerd.

Dicht bij jezelf blijven

Je hoeft het niet alleen te doen ..
Lopen jullie tijdens het volgen van de training vast? Vraag een online coachsessie aan zodat Daphne jullie een stap verder kan helpen.