Training zelfvertrouwen en grenzen stellen

Irma Noteboom

Coach, trainer, psychosociaal (relatie)therapeut

Werk in balans

Medewerkers in balans = Bedrijf in balans

Een medewerker in balans, dat stopt niet bij het verlaten van de werkvloer. Zijn er werkgerelateerde klachten, dan neemt hij of zij deze mee naar huis. En andersom geldt hetzelfde: zorgen in de privésfeer hebben impact op de energiebalans van uw medewerker.

In mijn praktijk zie ik een sterke relatie tussen zelfvertrouwen, grenzen, conflicten (privé en/of werk) en stress & burnout. Het vergt een brede aanpak om weer in balans te komen, waar ligt bij uw medewerker de crux? In een vrijblijvende kennismaking met uw medewerker wordt een op maat gemaakt traject samengesteld.

 Direct een offerte downloaden? Scroll verder naar beneden.

online training

Aangesloten bij de Vereniging Integrale Vitaliteitkunde

Nobco coach

Aangesloten bij de Nederlandse
Orde van BeroepsCoaches

Coachervaring

Langer dan 17 jaar
een zelfstandige praktijk

Coaching & Training

Voor ik een offerte maak spreek ik uw medewerker in mijn praktijk. Deze kennismaking is kosteloos en vrijblijvend. We inventariseren wat er nodig is om in balans te komen. Zowel werk als privégerelateerd.

Daarna ontvangt u van mij een offerte.

Praktijk InBalansOnline InVelsenCoaching

De praktijk in Velsen, vlakbij Haarlem.

Mijn praktijk voor individuele sessies en groepssessies is gelegen in het sfeervolle, monumentale Oud-Velsen. Nog geen 10 minuten rijden van Haarlem. Gratis parkeren om de hoek.

Reviews

Heel waardevol

“Als onderdeel van een leiderschapsprogramma heeft Irma een workshop ontwikkelt over ‘terug naar jezelf’. De deelnemers waren enthousiast. Een aantal quotes na afloop:
‘Leren tot rust te komen. Zien, horen en voelen, niet jagen. Tot jezelf komen en weten hoe je dat doet.  Heel waardevol!!” “Binnen eigen dynamiek van het werk met stilte de kracht vinden. Rustiger en beter doordachte beslissingen, uitstellen van oordelen, en verbazing de ruimte geven. Het maakt me effectiever als persoon en leidinggevende”

H. Gerritsen, THP opleiding en training

Betrouwbaar, transparant

“Irma was binnen de Vereniging Integrale Vitaliteitkunde (gedeeld) voorzitter van de toelatingscommissie. De commissie geeft toelatingsadviezen aan het bestuur. Ik ken Irma als serieus, betrouwbaar, communicatief , open en transparant in haar functie. Het is heel prettig om een belangrijke taak te kunnen delegeren en weten dat het goed gedaan wordt. Bij Irma is het dan in goede handen.”

R.J. Moeke, Voorzitter Vereniging Integrale Vitaliteit

Plezierig in communicatie

“Ik heb Irma meegemaakt als opdrachtgever van een coachingstraject voor een collega. Irma is duidelijk in haar aanpak, zeer plezierig in de communicatie en ze geeft professionele terugkoppeling over het traject.

Ik zou Irma zeer aanraden voor coaching in werksituaties.

J. Kentgens, CEO Raet

Snel en makkelijk regelen?

U wilt graag een traject voor een medewerker vergoeden?

U heeft geen behoefte aan rapportages of voortgangsverslagen? 

Er is geen behoefte aan driegesprekken of evaluaties?

Of je bent zelf medewerker en wilt een offerte aan je werkgever voorleggen?

Download een offerte

Typ uw gegevens in

Plaats uw
handtekening

Mail naar
info@inbalans.online

Ik neem contact met
uw medewerker op

U ontvangt de factuur

Ik hoor het graag als
er nog vragen zijn

Offertes

Bekijk hieronder alle mogelijkheden en offertes.
Of ga direct naar:

Van loopbaantwijfels naar werkplezier

Als werkgever en werknemer deel je hetzelfde belang: Een werknemer met zelfvertrouwen en plezier op de juiste plek.
Maar wat is die juiste plek waar uw werknemer tot zijn of haar recht komt? Vaak helpen gerichte aanpassingen in de huidige functie. En soms heeft hij/zij meer baat bij een volgende loopbaanstap.

Het resultaat van het programma is een ontwikkelplan met concrete stappen.

Soulmates en traumabinding
Online loopbaantraject

  € 475 ex btw

Toegang tot het online programma.

Met album vol opdrachten en testjes.

Inclusief motivatiemails.

Online coaching met Irma
Plus CoffeeMetCoach©

  € 815 ex btw

Online loopbaantraject met album en motivatiemails.

Vier online coachsessies (á 25 min) om even te sparren met Irma.

Stoppen met piekeren therapie
Plus vier coachsessies

  € 1.135 ex btw

Online loopbaantraject met album en motivatiemails.

Vier coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Omgaan met stress

Als werkgever en werknemer deel je hetzelfde belang: Een werknemer in balans om stress en verzuim te voorkomen.

Creëer rust en overzicht op de werkplek. Hanteer een goede balans tussen privé en werk. Ervaar innerlijke rust zonder gestresst te zijn over je werk. 

Soulmates en traumabinding
Online training: Omgaan met stress

  € 275 ex btw

Toegang tot het online programma.

Met album vol oefeningen.

Inclusief motivatiemails.

Online coaching met Irma
Plus CoffeeMetCoach©

  € 615 ex btw

Online training met album en motivatiemails.

Vier online coachsessies (á 25 min) om even te sparren met Irma.

Stoppen met piekeren therapie
Plus vier coachsessies

  € 935 ex btw

Online training met album en motivatiemails.

Vier coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Samenwerken en (werk)relaties

Als werkgever en werknemer deel je hetzelfde belang: Een fijne samenwerking tussen collega’s op de werkvloer zorgt voor een prettige werksfeer en laag verzuim.

Je komt van verschillende schepen maar je werkt op dezelfde boot. Dat kan gedoe geven in de samenwerking. Hoe kun je omgaan met de dynamiek die er tussen jou en je collega’s ontstaat?

Soulmates en traumabinding
Online training: Verbeter je relaties

  € 375 ex btw

Toegang tot het online programma.

Met album vol oefeningen.

Inclusief motivatiemails.

Online coaching met Irma
Plus CoffeeMetCoach©

  € 715 ex btw

Online training met album en motivatiemails.

Vier online coachsessies (á 25 min) om even te sparren met Irma.

Stoppen met piekeren therapie
Plus vier coachsessies

  € 1.035 ex btw

Online training met album en motivatiemails.

Vier coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Zelfvertrouwen en grenzen stellen

Als werkgever en werknemer deel je hetzelfde belang: Een werknemer die vanuit zelfvertrouwen zijn of haar grenzen hanteert.

Als niet-pleasende werknemer ben je duidelijker. Vanuit zelfvertrouwen stel je grenzen en kun je jezelf begrenzen. Hierdoor ben je weerbaarder tegen werkdruk. Je zorgt beter voor jezelf waardoor (langdurig) verzuim wordt voorkomen.

Soulmates en traumabinding
Training in Velsen-Zuid

  €495 ex btw

Zes dagdelen, max zes deelnemers.

Met album vol oefeningen.

Inclusief motivatiemails.

Online coaching met Irma
Plus kort coachtraject©

  € 1.155 ex btw

Training in Velsen-Zuid met album en motivatiemails.

Vier coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Stoppen met piekeren therapie
Plus lang coachtraject
  € 1.790 ex btw

Training in Velsen-Zuid met album en motivatiemails.

Acht coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Coachtrajecten

In het turbulente (werk)leven van vandaag raken we allemaal weleens uit balans. Soms worstelen we met stress, voelen we dat ons zelfvertrouwen wankelt, of hebben we moeite met onze grenzen. Het kan ook zijn dat we in onze professionele en persoonlijke relaties behoefte hebben aan betere samenwerking en communicatie.
Dit is waar coaching in beeld komt.

Als coach/therapeut help ik je om weer op de rails te komen, je doelen te bereiken en de balans te herstellen. 

Online coaching met Irma
CoffeeMetCoach©

  € 425 ex btw

Korte online sparsessies.

Vijf x 25 minuten.

Therapie en coaching
Coachtraject I

  € 825 ex btw

Vijf coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

Stoppen met piekeren therapie
Coachtraject II

  € 1.295 ex btw

Acht coachsessies (á 75 min) met Irma in haar praktijk in Velsen-Zuid.

De InBalansMethode

Het doorbreken van patronen gaat het beste door variatie én als het motiverend en inspirerend is. De online programma’s doorloop je in korte, overzichtelijke stappen.

Zien, horen & begrijpen door de online animaties, visualisaties en filmpjes in een heldere opbouw en structuur.

Schrijven, oefenen & reflecteren, thuis in het InBalansAlbum. Zo hoef je niet de hele tijd achter je beeldscherm te zitten, én zet je je kwetsbaarheden niet online.

Delen, verdiepen & ervaren tijdens een coachtraject of training.

Training over seksualiteit in relaties
Narcisme en borderline in relaties
Stoppen met pleasen

Scherpe observaties

Ik heb Irma leren kennen als een zeer integere en motiverende collega. In het trainingsvak onderscheidt Irma zich door haar scherpe observaties en haar krachtige, inhoudelijke feedback, die zij op een zeer neutrale wijze kan geven. Daarnaast kan Irma uitstekend nieuwe programma’s ontwikkelen. Kortom: een echte kanjer!

~ B. Knol, voormalig manager Start Opleidingen