Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Verbeter jullie relatie
(samen volgen)

Hebben jullie een fijne relatie en zoek je verdieping?
Of voel je je ontevreden, eenzaam of onbegrepen in je relatie? 

Dit ga je leren

Jullie leren ondersteunend, toegankelijk en betrokken naar elkaar te zijn.

Wat de gezonde en ongezonde delen in jullie relatie zijn.

Hoe jullie de verbinding weer kunnen herstellen na een ruzie of afstand.

Hoe je elkaar ruimte kunt geven zonder uit contact te gaan.

Wat je kunt doen om elkaar te begrijpen, je geliefd en gewaardeerd te voelen.

Hoe je een dynamiek van emotioneel afsluiten en vastklampen voorkomt.

Hoe je gelijkwaardig kunt zijn en blijven ten opzichte van elkaar.

Je gevoel naar elkaar uit te spreken, te luisteren en te verdiepen.

Inhoud

Hoofdstuk 1: Even stilstaan is een stap vooruit.

Tips bij het volgen van een online training, een (persoonlijk) doel stellen en een eerste, belangrijke stap naar meer verbinding.

Hoofdstuk 2: De dynamiek in je relatie waarnemen.

Leer hoe je de dynamiek tussen jullie beide kunt waarnemen zodat je patronen kunt herkennen en doorbreken.

Hoofdstuk 3: In de maalstroom of in verbinding?

In dit hoofdstuk maken we duidelijk welke dynamiek er voor kan zorgen dat je uit verbinding gaat en soms zelfs dreigt af te haken als het om je relatie gaat.

Hoofdstuk 4: Hoe blijf je emotioneel bereikbaar?

In een relatie hebben we zowel behoefte aan nabijheid als aan autonomie. Als daar een verschil in behoefte is, kan de relatie onveilig voelen. Wat doe jij als je relatie onveilig voelt?

Hoofdstuk 5: Spreken jullie dezelfde liefdestaal?

In dit hoofdstuk gaan jullie elkaars liefdestaal leren kennen. Spreken jullie elk een andere taal? Dan bestaat de kans dat je elkaars liefdessignaal mist…

Hoofdstuk 6: Op welk niveau communiceren jullie?

In dit hoofdstuk laten we drie niveaus zien waarop je met elkaar kunt spreken. In hoeverre is er miscommunicatie omdat jullie op een verschillend niveau met elkaar communiceren?

Hoofdstuk 7: Op wie ben jij gericht?

Sta je in contact met je gevoelens en behoeftes? Of ben je zo gericht op de ander dat je de verantwoordelijkheid over je eigen gevoelens verliest?

Hoofdstuk 8: Is jullie relatie gelijkwaardig?

Wie heeft er een probleem? Wie ontvangt de meeste aandacht? Wie heeft de regie? Is jullie relatie in balans? 

Hoofdstuk 9: Een waardevolle relatie

Jullie nemen elk je waarden en normen mee in de relatie. Is er ruimte en respect voor elkaars waarden? Wat zijn jullie gezamenlijke waarden? En wat maakt jullie relatie waardevol?

Hoofdstuk 10: Even afstand nemen geeft meer zicht

Wat zijn de fasen van persoonlijke verandering en waar sta jij in dat proces? En wat betekent dat voor jullie relatie?

Review van de training

We kwamen tot hele andere gesprekken

Wat verhelderend om de patronen die mijn vriend en ik hebben in de animaties terug te zien. Best confronterend, omdat ik me bewust ben geworden van mijn eigen blinde vlekken, in de training wordt je steeds weer gestimuleerd om naar je eigen gedrag te kijken. Door de training kwamen we tot hele andere gesprekken. Ik dacht dat we elkaar al goed kenden, maar de training heeft ons op een andere manier naar elkaar leren kijken. 

De training “Verbeter jullie relatie” is samengesteld en ontwikkeld door Irma Noteboom

Sinds 2007 heb ik een praktijk in de regio Haarlem. In mijn praktijk begeleid ik koppels naar een gezonde relatie, en ondersteun individueel bij daten en het verbeteren van werk-, familie- en partnerrelaties.

Helaas is de drempel naar relatietherapie voor veel koppels nog steeds hoogVaak zie ik stellen pas in mijn praktijk als één van beide als is afgehaakt of als de

 relatie al erg beschadigd is. Ik hoop dan ook met deze online training jullie niet alleen te inspireren en tot (nog) meer verdieping en verbinding te komen, ik weet dat het ook een hoop onmacht en verdriet kan voorkomen en stoppen als je beter begrijpt wat er tussen jullie gebeurt.

De training is een gevarieerd en leerzaam pad geworden jullie te helpen bij het begrijpen van de dynamiek die er tússen jullie kan spelen, en daarnaast veel handvatten hoe je jullie relatie kunt verbeteren.

Bestel de training
Verbeter jullie relatie

€475

Bij deze training ontvangen jullie beide een InBalansAlbum. Tijdens het afrekenen kies je elk je eigen kleur: donkerbruin, lichtbruin, groen,
grijs, blauw of rood.

Verbeter jullie relatie
+ 4 coachsessies

€975

Tijdens het volgen van de online training kan de behoefte ontstaan om met een relatietherapeut te sparren over jullie situatie. Onder de InBalansCoaches zijn ervaren relatietherapeuten met een praktijk voor relatie- en individuele therapie.

Dit kun je verwachten:

 

Jullie ontvangen elk een inlogcode voor de online training.

Na inschrijving kun je direct beginnen met de online training.

Jullie ontvangen beide een InBalansAlbum thuis om in te schrijven, te oefenen en te reflecteren.

We nemen jullie online mee langs animaties, visualisaties, filmpjes en ervaringsverhalen.

Elke week wordt er online een volgend hoofdstuk vrijgegeven.

Na elk hoofdstuk ontvang jullie per post nieuwe opdrachten en oefeningen.

Bepaal samen het tempo: doe langer over een hoofdstuk als jullie beide, of één van jullie dat nodig heeft.

Je ontvangt van ons een berichtje om vol te houden of de training te hervatten als je tussentijds bent gestopt.

Jullie hoeven het niet alleen te doen ..
Lopen jullie tijdens het volgen van je training vast? Vraag een individuele (online) coachsessie aan om samen met een relatietherapeut te sparren.