Vraag? info@inbalans.online             Online trainingen            Betrokken coaches

heb je een vraag? Info@inbalans.online

Seksueel consent in relaties

inbalans
Leestijd: 3 minuten

Wat betekent seksueel consent?

Het hebben van seks is gezond (als je het veilig doet), het geeft plezier, het voelt intiem, het maakt dat je verbinding voelt met de ander en het is een uiting van liefde. Tenminste, als er sprake is van consent.

Consent wil zeggen dat zowel jij als je partner instemt met seks of seksueel getinte woorden en handelingen. Hetzelfde geldt als je geen (vaste) relatie hebt.

 

Voor consent zijn twee vragen belangrijk:

1) Ben je op de Ander afgestemd zodat je signalen kunt herkennen die er op wijzen dat de ander twijfelt, onzeker is of helemaal niet wil?

2) Ben je op je Zelf afgestemd om te voelen of je twijfelt, onzeker bent of helemaal niet wil?

 

Ben je op de ander afgestemd?

#TIP1: Let op verbale én non-verbale signalen.

Neem ook een verpakt ‘nee’ serieus zoals: “Eigenlijk wil ik dit niet”, dring dan niet aan maar accepteer het als een grens. Dit geldt ook voor non-verbale signalen. Wegkijken, niet reageren, wegduwen is geen consent.

#TIP2: Communiceer als je twijfelt

Als de ander zich erg onveilig voelt kan er een overlevingsstrategie ‘freeze’ in werking treden. De ander is dan niet in staat te vechten of te vluchten. Interpreteer een eventueel trillen van de ander niet als seksuele opwinding maar bedenk dat de ander misschien niet in staat is zijn of haar grens aan te geven.
Uit onderzoek blijkt dat 70 procent van slachtoffers van verkrachting ‘bevriest’ als reactie op seks zonder instemming.

Communiceer met de ander als je twijfelt of er sprake is van consent. Ook in een partnerrelatie heb jij of de ander geen recht op seks, maar mag er sprake zijn van consent. Als er een verschil in behoefte is wat tot ontevredenheid leidt is het belangrijk hier samen over in gesprek te gaan om relatieproblemen of misverstanden te voorkomen.

#TIP3: Ga ook online die grens niet over

Seksueel consent geldt ook als je online bent. Maak  bijvoorbeeld geen foto’s of filmpjes van de ander als je geen toestemming hebt. Meer over de verschillende vormen van online seksueel grensoverschrijdend gedrag vind je op deze pagina van huiselijkgeweld.nl

#TIP4: Doe geen aannames

Ga er niet vanuit dat de ander ‘playing hard to get’ speelt. Dring niet aan als de ander afwijzend reageert. Doe geen aannames en check of de ander oké is met jouw initiatieven.

#TIP5: Geef een compliment respectvol

Is het een compliment (wat zie je er goed uit) of geef je een seksueel getinte opmerking (wat zie je er lekker uit)? Voor de ander kan het verschil maken in het ontvangen van een cadeautje of het voelen van ongemak of onveiligheid. De context is ook  belangrijk: tegen je partner mag je misschien zeggen dat hij of zij er lekker uit ziet, maar als je dat tegen een collega zegt kan het voor hem of haar ongemakkelijk voelen.

#TIP6: Let op in extra kwetsbare situaties

Soms geeft een situatie de grens aan en heb je een geschreven of ongeschreven gedragscode te hanteren. Je gaat geen seksueel (getint) contact met de ander aan (ook niet als de ander het initiatief neemt) als:

  • je een hiërarchische verhouding met de ander hebt: je bent leidinggevende of docent van de ander
  • je een invloedrijke rol hebt ten opzichte van de ander; via jou maakt de ander kans op succes
  • je meerderjarig bent en de ander is minderjarig
  • je vader, moeder, opa, oma, oom, tante, broer of zus van de ander bent
  • je therapeut, coach of trainer of hulpverlener van de ander bent
  • je een monogame relatie hebt en je samen hebt afgesproken geen seks te hebben met derden
Een mooi filmpje waarin seksueel consent heel helder wordt uitgelegd:

Ben je op je Zelf afgestemd?

Als je bent afgestemd op jezelf kun je beter voelen of je iets wel of niet wilt. Als de ander aandringt op seks of seksueel getinte opmerkingen maakt waar jij je ongemakkelijk bij voelt dan mag je daar iets van zeggen.

 

Plezier in seks

Is er consent? Stemmen jullie beide in met het hebben van seks? Dan staat niets een vrijpartij nog in de weg. Geniet ervan, maak plezier en heb het leuk samen!

Wil je meer weten of leren over grenzen?

Lees hier mijn blog met meer dan 25 manieren om een grens te stellen. Weet jij er nog meer? Ik lees het graag in de comments.

Of volg de training Zelfvertrouwen en grenzen stellen in Haarlem. Check onze agenda voor de data.

Seksueel overschrijdend gedrag